一、 关于侧踢技术，要领，训练，侧踢
　　＊避免在出脚时身体摇摆不定--设法找出自然、中庸、不偏不倚，而又可快速出脚的姿势。不只是练习踢脚时不改变身体资料的脚法，尤需注意在各种情况下出脚，如何使脚法更为精纯、快捷，出脚时必须有突然令敌人不意的简捷与直接。
　　＊练习在邮脚时犹能屏护好自己，并快速回复中庸资料。护身的动作需自然而流畅。
　　＊练习由高姿势、低姿势，甚而贴地的姿势，锻炼出快速而有劲的踢脚。锻炼在步法前进、后退中、闪左、趋右时，快捷、有劲的踢脚中，发展身体的感觉与有效的姿势。
　　＊重要：肌肉需放松，但犹需优质全面的警戒的姿势。
　　＊一些是由臀部而发的脚法：侧踢、后踹、前蹬。
　　＊脚踢法的要求：
　　（1） 需有顺畅且够劲的感觉，不断地练习与做辅助训练。
　　（2） 出脚时随时能踢向任何高度。
　　（3） 出脚时快速而抬式精简。
　　（4） 动作畅且快。
　　（5） 能与各种手法、步法、身法等配合。
　　（6） 直接而瞬间攻击至目标。
　　（7） 踢法正确又准。
　　＊动作、姿势精简与肌肉的放松皆可增加速度。一个初学者最需克服的一点就是避免用力过度。
　　＊动作的"严谨"即意谓着"正确"，通常含有能丝毫不差的发力邮劲的意思。
　　严谨需由控制良好的身体动作所产生。此些动作需能以最精简，最不费力的动作做出，而犹能达到动作所要求的标准，严谨的动作乃是由经久不断的反复练习，方可能达到的。
　　＊最好的技巧锻炼的方法，惟有先练习动作的准确与严谨，然后方是劲道与速度。
镜子可做为练武的良好工具，经常能用来清楚地观察自己的姿势、手的位置与技巧性的动作是否正确无疑。
　　＊想超乎常人，惟有随时准备把最艰苦最乏味的训练当最大的乐趣。越是乐意接受此等折磨，则其成功的可能就愈大。
二、 何为简捷攻击法？
　　＊所有的直接与简捷的攻击均包含在一个动作中时，称为"简捷攻击"。因其目地是以最直接最近的路径来打击对方。一直接的简捷攻击，是直接攻进对方防守线内的攻击法，在对方无以自救时直接攻击。一间接的简捷攻击亦是单独的一个动作，一开始先诱使对方做某种的反应，随后于对方定空门处迅速加以攻击。
三、侧踢的主要攻击目标
　　＊搏击时：侧踢的最佳运用是用来踢低处的目标。
　　＊侧踢：（1）右脚摆前的胫肾/膝盖 （2）左脚摆前的胫骨/膝盖
　　＊用前脚侧踢胫骨/膝
　　此种踢法可谓直捷而有力，深具威力常可挫伤对方的膝盖，亦可能随手加上一拳成一脚。此脚有使对方信心、斗志大失的效用，此招适用的距离亦需恰当。
四、攻击成功的要素
　　＊一个动作即使在技巧上是完美的，亦可能因受对方的攻击压迫而失败，因此，务必练好把握最正确的时机与时间攻击的本能。
　　把握时间包含了两点，其一是辩识正确的时间为何；其二是把握住机会，把握时间可经由生理、心理各方面来分析。
（1）攻击于对方准备移动之时。
（2）于对方动作的瞬间攻击。
（3）对方过于紧张之时攻击。
（4）于对方注意力转移，不留神时攻击。
　　把握时机的练习法
1、练习维持适当的距离。
2、当对方改变姿势或收手时攻击。
　　很明显的，攻击的正确时间是在对方移护才离开正确位置而身体部份目标无所屏护时，善用上述情况，这可弥补速度与距离不足的情势。
　　把握时间，毋宁说以一种心理上的问题来研究。
　　有时，欲有效把握住电动机犹需包含许多威胁性的动作（如虚招等）。一旦对方意图防御此虚攻，在对方迟疑的一瞬间即可使自己有机可乘。
　　为减小遭对方重重反击的危险至最小之程度，常需与各种虚招配合使用。
　　虚招常是一诱敌做某种消极防御的攻击假动作……虚招的攻击假动作需能令对方误以为真，而去防御。
　　有效的虚招常是有决定性，有表达力，有威迫感的，我们可以说截拳道是建筑在虚招的运用与手法的配合上的。
　　虚招时手臂需更些，尤其是在踢脚或长距离进步时（出招要快速，要有影响力）
　　虚招或连环虚招之效用是，常可由此动作缩短敌我之间距离，并以虚招配合攻击动作。
　　虚招是攻击中不可或缺的整体之一部份。愈能使对方失于防御，或更进一步的失却平衡的虚招自属愈佳。
　　自己虚招的速度是依对方之反应而定。因而，虚招与速度及距离一般，必须随对手反应而适时、适当地调整。
　　搏击是一种善于把握时机，动作战术与声东击西的艺术。两种最有效的方法是：
1、简捷直接的攻击。此种动作常会使对方出乎意料，尤其是先做了虚晃的动作与倦攻之后。
2、在攻击前或攻击时不断变换节奏与速度，此种动作亦可使对方意料不到，举个例：一连串故意而精明且缓慢的佯攻或退步的动作，来诱使对方产生轻敌"的心理。然后最后一记实打，快速而直接地令对方无法意识到，此外，虚招的手法亦可有快、有慢来困惑对方。
　　＊维持适当的搏击距离时，对胜负有决定性的影响力--养成良好之距离感。
　　自己所优质的距离感，对方无法简单地攻进来，而相反的，自己却能。
　　一个搏击者需常常变换着位置，移前或移后，以获得最适当之距离。锻炼能随时优质正确距离的感觉。最重要的，培养本能对距离的调整。
　　成功的踢击与出拳的艺术可谓是正确的距离判断的艺术。攻击时要瞄准对方可能出现之位置加以攻击。即使是极小的错误判断也会使攻击失败。
　　除非能占据适当的位置，否则攻击鲜有能成功者。

攻击时的距离
　　第一原理：从某段距离，攻击时最快接触对方的方法，是使用最长的手法与脚法来迫近对方攻击与自己最迫的目标。
例如：踢脚时：前脚踢胫骨/横低踢膝盖（身微偏）
拳打时：标指（插掌）攻击眼睛。
练习练功表上的攻击方法。
　　第二原理：出手时尽量简捷精纯。
　　第三原理：优质正确的防御姿势，以备有自由运转之余地，运用双膝微弯之应敌姿势。
　　第四原理；脚部经常的变换动作，移动步伐，以求正确之距离判断。利用不规则的变换步法来混淆对方之距离判断。
　　第五原理：抓住对方身体上的或心理上的弱点。
　　第六原理：正确的判断以为凌厉之攻击的先导。
　　第七原理：是快速的收手与适当的追击。
　　第八原理：是勇气与决心。
　　攻击时必须就像猛虎扑羊般的勇猛--在态势上完全压倒对方--没有任何攻击比心不在焉半吊子的攻击更危险了；攻击时便需一心一意的攻击。
　　倘若敌方距离较远，欲趋近攻击，此段距离的缩短必赖某些动作来分散敌方的注意，以求达成攻击之目的。
　　这些动作是：
1、距离的变换。
2、攻击离自己较近处敌人的目标（通常以前锋的腿、膝、过直的手或下裆较多）
3、以上二者的配合。
4、连环的攻击以扰乱对方。
　　你会攻击一个戒备极严，平衡极佳，既不紧张亦不慌乱的敌手？你会迎问一个愤怒而又盲目冲前过来的敌？当然不会。一个伟大的拳手，第一点他会善用步法的变换移动来控制好适当的距离，其次以虚招来诱引对方，佯攻来欺敌，最后才攻击。
最基本的战术是如何诱使对方进步，而在对方进步之当时加以攻击……因为一旦对方移前的瞬间无法改变其方向，如此当不易防御或闪躲。
一个攻击重于防御的对方，可藉一连串的后退步渐渐地诱使对方趋前，以使得双方距离缩短；一个即使是十分小心的对手，有时亦可藉着连续地踏前、撤后的步法来诱使对方趋近。
　　＊为使简捷攻击更易奏效，需能使身体之所有动作协调一致。动作需能随时保持状态，锻炼流畅而快速的动作。务必放松！
在出招前--优质从容不迫与镇定。
　　出招时--动作简捷；由最稳固地姿势运用连续不断的攻势。
　　搏击时--使动作更加精纯、简捷。严密地屏护自己，由最直接的路径极力攻击敌人。
　　攻击后--能快速而自然流畅地回到原来应放的姿势，两腿膝微弯曲。
　　练习时着重在精简动作的不断演练上，以求本能而快速的发招，培养攻击时的劲道与贯透力。铭记在心的是速度可由勤苦完全的练习与意志的力量来增加。而不断的重复做动作又是练习时的基础。每天出拳踢腿，做动作二、三百回，一次作比另一次快。

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