立竿见影的腿拳道　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　哈尔滨 王维刚

从东北不远千里赶到湖南浏阳。好像赴一个久久想去相会的约会一样，有一种，一了夙愿的感觉。对腿拳道的接触，更让我有一见如故的亲切感。首先，它理论体系科学完善，通俗易懂，它的实战动作简捷利索，让人耳目一新。

腿拳道的拳法分为直射击拳、沉拳、回旋拳。直射拳快速敏捷，又称“箭拳”，正面攻击时可使对手在猝不及防情形下中拳败北；“沉拳”变幻灵活令人捉摸来透，极易产生错觉，从而使对方攻防混乱；“回旋拳”配合身形步法，可产生鞭打效果，如鞭子甩出一般，速度快捷，令对手闻风惊惧。

腿法，在搏击中占很大的比例，由于腿远比手长且粗壮。在中远距离内，腿法可以控制对手的发挥，把握正确的时机，使用快而有效的腿法，自然能在一场比赛中起到立竿见影的效果。

腿拳道独具魅力的“快速多变的影踪腿”，让我大开眼界。

它指上打下，虚虚实实，让人防不胜防；它在拳法的假动作掩盖下起腿攻击，有时在截击成功后进行多元攻击。

提高腿踢技巧，首先，加强腿部柔韧性训练，一般在跑步后拉韧带效果好。

另外，配合“腿拳道柔韧性潜能开发训练器”进行科学化训练，我在柔性上有了一个大的飞跃。

腿部的韧带固然重要，但是没有良好的身体素质及腿部肌肉耐力，通常会出现踢出一腿后身体摇晃、重心不稳的感觉。

我就亲自经历过这种感觉，不过在师傅指导下，我加强了腹肌训练、提膝控腿训练、跨步及溜腿以及一些腾空腿法训练。

训练十周后，我感觉腿踢技法有了明显提高。

在一次实践中，我轻轻松松的将对手击倒了。事后，同学告诉我说，我的拳法和腿法令他大为惊讶，拳快、腿狠、令人望而却步。

看来，我侧重于练习腿法与拳法是正确的。

腿拳道以其科学适用性，给了我前所未有的信心！

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