立竿见影的腿拳道　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　哈尔滨 王维刚

从东北不远千里赶到湖南浏阳。

好像赴一个久久想去相会的约会一样，

有一种，一了夙愿的感觉。

对腿拳道的接触，更让我有一见如故的亲切感。

首先，

它理论体系科学完善，通俗易懂，它的实战动作简捷利索，让人耳目一新。

腿拳道的拳法分为直射击拳、沉拳、回旋拳。

直射拳快速敏捷，又称“箭拳”，正面攻击时可使对手在猝不及防情形下中拳败北；

“沉拳”变幻灵活令人捉摸来透，极易产生错觉，从而使对方攻防混乱；

“回旋拳”配合身形步法，可产生鞭打效果，如鞭子甩出一般，速度快捷，令对手闻风惊惧。

腿法，在搏击中占很大的比例，由于腿远比手长且粗壮。

在中远距离内，腿法可以控制对手的发挥，

把握正确的时机，使用快而有效的腿法，自然能在一场比赛中起到立竿见影的效果。

腿拳道独具魅力的“快速多变的影踪腿”，让我大开眼界。

它指上打下，虚虚实实，让人防不胜防；

它在拳法的假动作掩盖下起腿攻击，

有时在截击成功后进行多元攻击。

提高腿踢技巧，

首先，

加强腿部柔韧性训练，

一般在跑步后拉韧带效果好。

另外，

配合“腿拳道柔韧性潜能开发训练器”进行科学化训练，我在柔性上有了一个大的飞跃。

腿部的韧带固然重要，但是没有良好的身体素质及腿部肌肉耐力，

通常会出现踢出一腿后身体摇晃、重心不稳的感觉。

我就亲自经历过这种感觉，

不过在师傅指导下，

我加强了腹肌训练、提膝控腿训练、跨步及溜腿以及一些腾空腿法训练。

训练十周后，我感觉腿踢技法有了明显提高。

在一次实践中，

我轻轻松松的将对手击倒了。

事后，

同学告诉我说，

我的拳法和腿法令他大为惊讶，拳快、腿狠、令人望而却步。

看来，我侧重于练习腿法与拳法是正确的。

腿拳道以其科学适用性，给了我前所未有的信心！

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